Cidade do litoral de SP abre vagas para aulas de pilates; veja como participar

Interessados de todas as idades podem participar da iniciativa, que irá acontecer às terças e quintas-feiras, das 9h às 10h30, a partir do dia 20 de fevereiro, em São Vicente (SP). Prática do pilates traz diversos benefícios à saúde
Ascom/Univasf
A prefeitura de São Vicente, no litoral de São Paulo, abrirá 40 vagas para aulas de pilates gratuitas nesta terça-feira (18), das 9h às 11h, no Fundo Social de Solidariedade (FSS). A atividade esportiva irá acontecer às terças e quintas-feiras, das 9h às 10h30, a partir do dia 20 de fevereiro no mesmo local das inscrições.
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Interessados de todas as idades podem se matricular. Para isso, é preciso comparecer na Rua Benedito Calixto, 205, no bairro Boa Vista, com uma foto 3×4, cópia do RG e um comprovante de residência recente.
Segundo a prefeitura, a prática do pilates traz diversos benefícios à saúde, incluindo melhora do condicionamento físico e da postura, fortalecimento muscular e auxílio no emagrecimento.
Gestantes também podem se beneficiar, reduzindo dores lombares e no quadril. Além disso, a técnica vai além dos movimentos corporais, promovendo o equilíbrio mental e ajudando no combate à ansiedade e depressão.
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